牛乳でメタボ対策

毎日コップ2杯以上牛乳を飲んでいる人は飲まない人に比べて体重が減る傾向、コップ半分でも一定の効果あり(出所:臨床栄養ジャーナル)  日本の研究でも牛乳を沢山飲む人はメタボ率の低い事が判明済

だそうです。

そもそも牛乳は、日本人の体質に合わないと言われていますね。

単に、お腹を下しているだけでは?

と、思うのですが。。。。

 

健康的に、牛乳は飲まない方が良いという説もあります。

乳製品全般とお肉は良くないらしいですが、新鮮なものをバランス良くでしょうね。

 

と、言いつつ、、、牛乳飲もうかなぁ(^^;)

 


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